Jack LaLanne Biografi, livet, interessante fakta - Mars 2023
Atlet
Bursdag:
26. september 1914
Døde på:
23. januar 2011
Væren mann kreft kvinne attraksjon
Også kjent for:
Gründer, oppfinner, TV-personlighet
Fødested:
San Francisco, California, USA
Stjernetegn:
Libra
Jack LaLanne , fornavn Francois Henry Jack LaLanne, ble født på 26. september 1914, i San Francisco, California, USA. LaLanne var den yngste av tre gutter, inkludert en bror, Ervil, som døde i tidlig barndom i en alder av fem år, og en annen eldre bror som het Norman. Det var Norman som ga LaLanne sitt kallenavn til Jack. LaLanne ble født av to franske innvandrerforeldre, Jennie LaLanne (nee Garig) og Jean LaLanne. Foreldrene hans kom inn i USA i Port of New Orleans på 1880-tallet, da begge var små barn.
Tidlig liv
I sine yngre år, Jack LaLanne led av avhengighet av søppelmat og sukker. Han led også av fysiske og psykiske helseproblemer, inkludert eksplosivt sinne, hodepine og bulimi. I 1928 flyttet LaLanne og familien fra San Francisco til Berkeley, California. På grunn av hans vedvarende helseproblemer, droppet LaLanne kort tid ut av ungdomsskolen i en alder av 14. LaLanne hørte en tale av helsekostforkjemperen Paul Bragg ett år senere, som diskuterte farene med sukker og kjøtt.
Som et resultat av å høre denne talen, Jack LaLanne bestemte seg for å endre kostholds- og treningsvanene. Han beskrev seg selv som å være født på ny ” etter å ha hørt Braggs tale. Det var hans første tur til en verden av kosthold og trening. LaLanne begynte svømming og kroppsbygging, og han holdt seg med et rent kosthold fra den tiden, til tross for at han var ertet for valgene sine om å spise sunnere.
Jack LaLanne kom på videregående på 15-årsalderen, og ble til slutt fotballaget. Han fortsatte en universitetsgrad i San Francisco, og til slutt tjente han Doktor i kiropraktikkgrad. LaLanne fortsatte med å tjene i andre verdenskrig som en farmasøyt Mate First Class ved Sun Valley Naval Convalescent Hospital i Idaho. LaLanne fortsatte å fokusere på vektløfting og kroppsbygging hele tiden på college, inkludert studiet av den velkjente menneskelige kroppens anatomi av Henry Gray.
LaLanne &s far døde på grunn av dårlig helse i 1939 da han var 58 år og LaLanne var 23 år.
Treningsrutine
Jack LaLanne fokusert på å trene til det punktet å utmatte musklene, som nå er en standard treningstil. LaLanne konsentrerte seg om begge kroppsbygging, hovedsakelig løftevekter, og kondisjonsøvelser for eksempel turgåing, svømming eller annen kondisjonstro. Mens mange av treningsøvelsene i LaLanne nå er vanlige blant treningsentusiaster, hadde han noen ideer som ikke har ført frem til i dag. LaLanne fikk litt kritikk for sin forkjærlighet for å avfeie oppvarminger som en gimmick eller “ shtick ” som han kalte dem. Han mente at oppvarminger var i strid med instinktene våre for å trene for å overleve.
LaLanne fortsatte å trene nesten hver dag gjennom livet. Han så på livet som konstant atletisk trening og trodde at døden ville være mye mer behagelig, fordi det å leve krever så mye vedlikehold. LaLanne mente at hvert enkelt menneske har et ansvar overfor helsekontoen sin ” som er like viktig som en bankkonto for hans evne til å overleve og trives i livet.
I 1938, Jack LaLanne hadde en kort stint som en profesjonell bryter. Det profesjonelle brytingssamfunnet var et av få treningssamfunn på den tiden som respekterte LaLanne og hans syn på helse, noe som gjorde hans profesjonelle bryting til en naturlig passform for LaLanne.
hvilket stjernetegn går kreft overens med
Kostholdspraksis og synspunkter
Jack LaLanne var tydelig og bevisst om farene trodde han kom fra bearbeidet mat. Han trodde de forårsaket mange helseproblemer. LaLanne tok til orde for et kjøtt- og grønnsakskosthold, selv om han identifiserte seg som vegetarianer i mange år, noe han gjennomførte til sitt senere liv da han fulgte et stort sett kjøttfritt kosthold.
LaLanne trodde ikke på snacks, og han var veldig streng på tingene han spiste. Han følte at hvis det var menneskeskapt, skulle det ikke konsumeres, og han mente også at ting som smakte godt ikke var verdt å spise, og det er det som forårsaket helseproblemer.
Helseklubber
De første helsestudio i USA ble åpnet av Jack LaLanne i 1936. Helseklubben, veldig lik de mange treningssentre og klubber USA har i dag, tilbudt trenings- og ernæringsplaner sammen med vekttrening. Ideen om et helsestudio var så ny på det tidspunktet det åpnet at legene var på vakt for ideen, og kalte LaLanne en “ treningsnøtt ” og advare pasienter om ikke å besøke klubben hans.
leo-leo kompatibilitet astrologi
LaLanne var en pioner for mange helsetrender som fortsatt er populære i dag. Han oppfordret til og med kvinner til å løfte vekter, noe som ikke var hørt den gangen.
gjennomsnittlig
I 34 år, Jack LaLanne vert Jack LaLanne Show, det lengste kjøringsprogrammet på TV. Programmet begynte som en 15-minutters stasjon på San Francisco-tilknyttede nettverk, KGO-TV. Fra 1959 ble showet hentet for et landsdekkende publikum av ABC, og det fortsatte å vare til 1985. Han brukte programmet til å markedsføre treningsstudioet sitt og helseprodukter, samtidig som han ga helse- og treningsråd. Et av de mest elskede aspektene ved The Jack LaLanne Show var det minimalistisk sett, som LaLanne pleide å promotere bruk av grunnleggende husholdningsartikler (for eksempel en stol for tricep-dypper osv.) som en enkel måte å trene uten behov for dyrt utstyr.
Utover The Jack LaLanne Show, hadde LaLanne mange andre medieinnsatser, inkludert flere bøker (hvorav den siste ble utgitt på hans 95-årsdag), opptredener i filmer og sanger, treningsutstyr og vitaminkampanjer og juicers.
Personlig liv og død
Jack LaLanne møtte sin andre kone, Elaine Doyle LaLanne, under hans originale The Jack LaLanne Show kjørt på KGO-TV. De var gift i over femti år og fikk ett barn sammen. De oppdro også to andre barn fra hvert av parets tidligere ekteskap.
På 23. januar 2011 , LaLanne døde av respirasjonssvikt på grunn av lungebetennelse. Han var 96 år gammel på sin død. Han blir gravlagt på Forest Lawn Memorial Park i Hollywood Hills, California, USA.
Plater, priser og legacy
Jack LaLanne erobret mange kondisjonstiltak og ble tildelt mange utmerkelser gjennom hele hans levetid. Disse inkluderte alt fra å bade avstanden mellom Fisherman's Wharf og Alcatraz Island i San Francisco, mens de var i håndjern (i en alder av 41 i 1955) for å være en stiftelsesdugnad til National Fitness Hall of Fame i 2005.